Brownie saudável com grão de bico
250gr grão de bico cozido
2 ovos
1 colher de sopa de óleo de côco
4 colheres de sopa de mel
50gr cacau em pó
2 colheres de sopa de farinha de côco
preparação
Pré-aquecer o forno a 200º.
Num processador de alimentos colocar todos os ingredientes líquidos e
bater até obter uma mistura homogénea.
Juntar os ingredientes secos (cacau e farinha de côco) e incorporar no
preparado anterior.
Dispor sobre um tabuleiro forrado com papel vegetal ou forma de silicone
e levar ao forno durante cerca de 20 minutos. O tempo varia conforme o
tamanho da forma, faça o teste do palito e retire quando estiver ao seu
gosto.
Esta receita foi preparada para a Mercearia Bio pela Cláudia Esteves, de healthy fit way. aqui
cartão freguês - flocos, granola e muesli
Para os aderentes do Cartão Freguês da Mercea...
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