workshop pequenos almoços e snacks saudáveis

No segundo workshop da Joana do blog Entre Tachos e Sabores, que dedicamos ao tema pequenos-almoços e snacks, as receitas elaboradas foram sem açúcar refinado e com algumas opções vegetarianas e sem glúten.

O formato deste workshop sofreu algumas alterações de forma a permitir aos participantes porem a mão na massa e, em conjunto, partilhamos panelas, colheres, temperos e experiências.

Mais uma manhã de muito boa disposição que culminou num brunch preparado por todos e por um momento de convívio à mesa.


Foram estas as receitas preparadas:
1.Mousse de chia com banana e morango;
2.Granola Cacau e côco de Frigideira;
3.Bolinhas Proteícas de Cacau e Amendoim;
4.Quadradinhos muesli de alperce e tâmaras;
5.Sumo verde energético;
6.Panquecas de Espelta e Côco;
7. Molho cremoso de Cacau;
8.Papas de aveia de limão e canela;
9.Torrada de espelta com pasta de abacate e tomate cherry;
10. Parfait de granola, iogurte vegetal e fruta.